Benvenuti in Palestra Active Space
NEW PROMO NATALE!
Il tuo percorso verso il benessere inizia qui. Scopri la Palestra Active Space, la tua destinazione ideale per fitness, bodybuilding e molto altro. Offriamo una vasta gamma di corsi e programmi personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Unisciti alla nostra community e trasforma il tuo stile di vita.
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La nostra palestra
Palestra Active Space è situata a Vetralla, Lazio, Italia. Ci distinguiamo per la nostra offerta completa di attività, dal bodybuilding al fitness, dal calistenico al funzionale, spinning, Pilates di gruppo e Pilates Reformer singolo, Kung Fu, Karate, Boxe, Danza Classica moderna, Salsa e Bachata; Pole Dance ; Danza Aerea Cerchi e Tessuti Dinamici . Siamo pronti ad accoglierti!
I nostri servizi
Offriamo una vasta gamma di servizi specializzati per soddisfare ogni tua esigenza. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, troverai il programma perfetto per te. Scopri i nostri corsi e allenamenti personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Bodybuilding
Programmi personalizzati per aumentare la massa muscolare e migliorare la forza.
Spinning
Corsi di spinning ad alta intensità per bruciare calorie e tonificare il corpo.
Pilates Reformer
Lezioni individuali di Pilates Reformer per migliorare la postura e la flessibilità.
Kung Fu
Corsi di Kung Fu per sviluppare la disciplina, la forza e le abilità di autodifesa.
Fit Boxe
format di allenamento fitness musicale che combina le tecniche della boxe e delle arti marziali (pugni, calci, gomitate e ginocchiate) con l'attività aerobica, utilizzando un sacco da boxe come attrezzo principale
Boxe Adulti e bimbi
è uno sport da combattimento in cui due atleti si affrontano utilizzando esclusivamente i pugni, protetti da guantoni, con l'obiettivo di ottenere punti o mettere l'avversario fuori combattimento
Karate Bimbi
Il karate è un'arte marziale giapponese che significa letteralmente "mano vuota" (derivato dai caratteri giapponesi kara [空], "vuoto", e te [手], "mano"). Questa denominazione riflette l'uso di tecniche di combattimento a mani nude, senza armi.
Calistenico
metodo di allenamento che sfrutta il peso corporeo come unica resistenza per sviluppare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione
Fanctional Activity
si riferisce a un'azione o un compito che un individuo svolge nella vita quotidiana, che richiede uno sforzo fisico o cognitivo per soddisfare le proprie necessità e vivere in modo indipendente
Pilates di gruppo
Pilates per migliorare la postura e la flessibilità.
Danza Aerea
È un cerchio metallico, solitamente appeso al soffitto tramite cinghie e moschettoni. Gli atleti eseguono acrobazie, figure statiche o in rotazione, sfruttando la struttura rigida dell'attrezzo per creare posizioni che richiedono forza, flessibilità ed equilibrio.
Pole Dance
danza e ginnastica acrobatica intorno a una pertica (palo) verticale. È considerata sia un'arte che uno sport a tutti gli effetti, che richiede forza, resistenza muscolare, agilità e flessibilità.
Danza Classica e Moderna
La danza classica e la danza moderna sono due forme d'arte distinte che differiscono per origini, tecnica e filosofia del movimento, sebbene la moderna sia nata in contrapposizione alla classica
Salsa e Bachata
danze caraibiche di coppia, nate da un mix di influenze culturali europee e africane, ma si differenziano per origine, musica e stile di ballo.
I cerchi e tessuti aerei sono discipline che fanno parte dell'acrobatica aerea (o danza aerea), un'attività sportiva e artistica che ha origine nelle arti circensi per Bambini e adulti
La Scuola Aerea e Pole Dance
La Scuola Danza Classica e Moderna
Palestra Active Space nasce dalla passione per il fitness e il desiderio di creare un ambiente accogliente e stimolante per tutti. Estremamente soddisfatta della Scuola Danza con la Maestra Deangelis Lelia si distingue un gruppo vincente e capace che si contraddistingue in ogni concorso ove partecipa spessissimo come vincente .
La Scuola Danza
LA NOSTRA SCUOLA DANZA
News:
Ultimissima Novità del mondo Active Space
Lezioni Individuali di Pilates Reformer
Il Pilates Reformer è una variante del Pilates che utilizza una macchina chiamata "Reformer", composta da un carrello mobile, molle di resistenza e cinghie. Questo attrezzo permette di eseguire esercizi che rafforzano il corpo globalmente, migliorano la postura, la flessibilità e l'equilibrio in modo più intenso rispetto al Pilates a corpo libero. Il Reformer è molto versatile e i suoi carichi possono essere regolati per adattarsi a ogni livello di allenamento, rendendolo ideale anche per la riabilitazione
Per chi è indicato ?
Il Pilates Reformer è consigliato a tutti, dai principianti agli atleti, anziani, persone sedentarie, donne in gravidanza/post-parto, e chiunque cerchi di migliorare postura, tonificare, riabilitarsi da infortuni (lombalgia, ernie) o rafforzare il core in modo sicuro e personalizzabile, poiché l'attrezzo si adatta a ogni esigenza, riducendo lo stress sulle articolazioni.
Perchè One to One
Il servizio One-to-One di Pilates Reformer è migliore perché offre un allenamento totalmente personalizzato, adattando ogni esercizio alle tue esigenze, obiettivi, eventuali dolori o patologie, con un istruttore dedicato che garantisce massima correzione posturale, maggiore sicurezza e un progresso più rapido, ottimizzando la connessione mente-corpo e potenziando forza, flessibilità e consapevolezza in modo mirato e sicuro, cosa impossibile nel gruppo.
I nostri Successi
Le Testimonianze dei nostri clienti
"Grazie a Palestra Active Space ho ritrovato la forma fisica e la motivazione per allenarmi. I corsi sono fantastici e gli istruttori molto preparati."
Marco Rossi
"La varietà dei corsi offerti da Palestra Active Space è incredibile. Ho provato spinning, pilates e kung fu, e mi sono divertita tantissimo!"
Laura Bianchi
"Palestra Active Space è il posto ideale per chi cerca un ambiente professionale e accogliente. Gli istruttori sono sempre disponibili e pronti ad aiutare."
Giuseppe Verdi
Il nostro team
Dietro ogni servizio che forniamo c'è un team appassionato di professionisti, ognuno dei quali contribuisce con entusiasmo e le proprie competenze uniche alla nostra attività.
Sberna Danilo
Fondatore
Sberna Jonathan
Co-fondatore
Corzani Noemi
Segreteria
Prossomariti Denise
Consulente
Addetta Safeguarding
prossomaritidenise@gmail.com
Todini Virginia
Addetta Sala Pesi
Istr. Fitnenss e Benessere
De Angelis Lelia
Maestra di Danza Classica e Moderna
Purchiaroni Ilaria
Maestra Danza Aerea Cerchi e tessuti .
Maestra Pole Dance
Tilocca Francesca
Istruttrice Ginnastica musicale
De Falco Alessio
Istruttore Boxe
Sega Pietro
Istruttore Ginnastica Calistenica
Pecorini Raffaele
Spinning
Ciorba Sofia
Maestra :
Salsa
Bachata
Crescentini Pierluigi
Maestro
Kung Fu
Cignini Marco
Maestro
Kung fu
Zangari Stefano
Maestro
Karate
Esposito Melania
Istruttore
Pilates
Pilates Reformer
Yoga
Le ultime News Gare e Concorsi dei nostri Atleti .
Boxe
In 30/11/2025 l'atleta Pia Mattia si è confrontato con il suo avversario dopo una lunga lotta di attacchi e difese di pari grado , nonostante un chiaro knock out a favore del nostro atleta , la giuria a decretato il pari.
Servizio Tusciatimes:
https://www.tusciatimes.eu/pugilato-mattia-pia-torna-sul-ring-il-mio-sogno-e-il-professionismo/
Group boxing
Corso attivo è partito il corso Fit boxe format Group boxing che si svolgerà di lunedi e giovedi alle ore 20.00
vieni a provare questo storico format
Kung Fu
Ennesima vittoria e piazzamenti sul podio per la scuola Kung Fu Rebel Dragon.
Nella giornata del 26 ottobre al 6° Torneo International Chan Wu a Colleferro
1° Classificato Diego Bianchi
Appuntamento alla prossima competizione internazionale .
14 dicembre ore 15.00
Si svolgerà in sede il saggio 2025 delle discipline :
Danza Aerea
Pole dance
tutta la scuola si esibirà con la maestra Ilaria Purchiaroni.
Pilates Reformer
Dal mese di dicembre è attivavo il servizio di lezione Pilates Reformer
la nostra particolarità è che svolgiamo solo lezioni One To One per dare garanzia di alta qualità a un servizio che va svolto singolarmente.
Per Info scrivici o chiamaci.
Contattaci
Indirizzo
Strada Statale Cassia nr 175 , km 62,200
Vetralla, 01019 (VT)
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